Om mig

Jag har tränat i över 15 år och hjälper andra med träning och kost.

Tävlat i Fitness & Bodybuilding. Senast December 2011.

Älskar att hjälpa andra att nå sina mål, vare sig det är vikt nedgång, tävling eller bara tighta till sig. Jag har bara ett litet ödmjukt mål inför framtiden....Ms Olympia! :-)

Följ mig här på bloggen och förhoppningsvis så blir du inspirerad av att träna mer och hårdare;)

Med vänliga hälsningar,
Frida Palmell

-------------------------------------

I've been training for over 15 years helping others with training and diet.

Competed in Fitness & Bodybuilding. Last December 2011th

Loves to help others reach their goals, whether it be weight reduction, competing or just tighten up.

I have only a small humble goals for the future .... Ms. Olympia! :-)

Follow me here on the blog and hopefully you'll be inspired to practice more and harder.

i write daily in swedish and in english

Sincerely,
Frida Palmell

Senaste

WHY do i do this? »

DSC_3287

    Hej alla mina vänner, bekanta, främlingar. Hej alla ni som gillar mig för den jag är och alla…

Jul 13 2014 / 16 kommentarer / Läs mer »

Don´t care, just do u r thing! »

frida tshrt

if you don´t like me like this…well.. this is how much i care..(and don´t take it too serious, i use…

Jun 20 2014 / 7 kommentarer / Läs mer »

Steroids, or not… »

DSC_0232

  (English translation further down the page) Hej! Jag har fått inlägg på min blogg tidigare, ifrån många som ständigt återkommer…

Maj 20 2014 / 9 kommentarer / Läs mer »

i will admit it first.. »

4029

Hello!!   well, i know it is hart but am the first to admit that I started in this sport…

Maj 19 2014 / Inga kommentarer / Läs mer »
Träning DSC_3287

WHY do i do this?

    Hej alla mina vänner, bekanta, främlingar. Hej alla ni som gillar mig för den jag är och alla ni som inte gillar mig alls. Jag har lite tid att skriva idag , sommarlov med…

Jul 13 2014 / Läs mer »
Kost DSC_3287

WHY do i do this?

    Hej alla mina vänner, bekanta, främlingar. Hej alla ni som gillar mig för den jag är och alla ni som inte gillar mig alls. Jag har lite tid att skriva idag , sommarlov med…

Jul 13 2014 / Läs mer »
Video DSC_0464_1849

De 10 budorden…för er som missat MIN bibel!

TOP 10 på hur du lyckas på ett gym… 1. släng med vikterna eller slå dom emot varandra, det är inte alls störande, ger dig inga skador. och framför allt, alla kommer att titta på dig…

Okt 22 2013 / Läs mer »
Bilder DSC_3287

WHY do i do this?

    Hej alla mina vänner, bekanta, främlingar. Hej alla ni som gillar mig för den jag är och alla ni som inte gillar mig alls. Jag har lite tid att skriva idag , sommarlov med…

Jul 13 2014 / Läs mer »

Sök i arkivet

Sök via datum
Sök via kategori
Sök på Google
Logga in | Copyright © KroppsNytt Sverige AB 2010