Om mig

Jag har tränat i över 15 år och hjälper andra med träning och kost.

Tävlat i Fitness & Bodybuilding. Senast December 2011.

Älskar att hjälpa andra att nå sina mål, vare sig det är vikt nedgång, tävling eller bara tighta till sig. Jag har bara ett litet ödmjukt mål inför framtiden....Ms Olympia! :-)

Följ mig här på bloggen och förhoppningsvis så blir du inspirerad av att träna mer och hårdare;)

Med vänliga hälsningar,
Frida Palmell

-------------------------------------

I've been training for over 15 years helping others with training and diet.

Competed in Fitness & Bodybuilding. Last December 2011th

Loves to help others reach their goals, whether it be weight reduction, competing or just tighten up.

I have only a small humble goals for the future .... Ms. Olympia! :-)

Follow me here on the blog and hopefully you'll be inspired to practice more and harder.

i write daily in swedish and in english

Sincerely,
Frida Palmell

Senaste

Prejudice… here we go again! »

image

fördomar…. TÄNK om saker inte är som ni tror… ( jag måste erkänna att jag är måttligt trött på att…

Apr 9 2014 / 14 kommentarer / Läs mer »

Battle of Scandinavia 2014 »

image

Jaa, gissa om denna tävling var efterlängtad?! Att få åka med vårt underbara , team Palmells tävlande är det mest…

Apr 1 2014 / Inga kommentarer / Läs mer »

Sluta lyssna på allt skit och KÄNN EFTER! / Get to know YOU!! »

images-11

God dagens. Jag har funderat på en massa kring alla PTs, magasin, forum och människor som tappat ödmjukheten och blivit…

Mar 15 2014 / 11 kommentarer / Läs mer »
Träning image

Prejudice… here we go again!

fördomar…. TÄNK om saker inte är som ni tror… ( jag måste erkänna att jag är måttligt trött på att ta upp ämnet men det verkar vara nödvändigt fortfarande) Jag har fått dragits med elakheter och…

Apr 9 2014 / Läs mer »
Kost image

Prejudice… here we go again!

fördomar…. TÄNK om saker inte är som ni tror… ( jag måste erkänna att jag är måttligt trött på att ta upp ämnet men det verkar vara nödvändigt fortfarande) Jag har fått dragits med elakheter och…

Apr 9 2014 / Läs mer »
Video DSC_0464_1849

De 10 budorden…för er som missat MIN bibel!

TOP 10 på hur du lyckas på ett gym… 1. släng med vikterna eller slå dom emot varandra, det är inte alls störande, ger dig inga skador. och framför allt, alla kommer att titta på dig…

Okt 22 2013 / Läs mer »
Bilder image

Prejudice… here we go again!

fördomar…. TÄNK om saker inte är som ni tror… ( jag måste erkänna att jag är måttligt trött på att ta upp ämnet men det verkar vara nödvändigt fortfarande) Jag har fått dragits med elakheter och…

Apr 9 2014 / Läs mer »

Sök i arkivet

Sök via datum
Sök via kategori
Sök på Google
Logga in | Copyright © KroppsNytt Sverige AB 2010